Úrsula Strenge: viudez, enfermedad y cómo atravesar un mal momento

0:00Una voz positiva

0:00Listas, listas. Estamos en otro episodio de Generaciones super contentas. Primero les voy a decir que no se olviden de suscribirse. Ya saben que el 70% de las personas que nos ven no están suscritas. Por si no nos conocen, yo soy Tabaqui y estoy con mi tía Doménica Tabaqui. Tía y sobrina, como todos los jueves hasta las 8 de la noche se conectan con ustedes y con dos generaciones. Nuestro podcast hoy día, tía, tú presentas a la invitada que tenemos hoy día, que vamos a conversar muchisisísimo. Sí, hoy me llena de alegría estar con una persona que en realidad es una mujer completa, de esas mujeres integrales, que tiene un poco de todo en su en su personalidad, en su corazón. en su inteligencia. Se trata de Úrsula Strangler, una de las voces positivas más reconocidas de nuestro país.

1:06Bienvenida Úrsula. Qué hermosa esa presentación, Dome. Gracias. Quedó corta. con todo lo que quisiera decir de ti, porque realmente eres una mujer excepcional, una mujer integral, una mujer luchadora, profesional, eh que le ha presentado la vida muchas batallas, pero las ha sabido librar muy bien. ¿Cómo te sientes hoy, Úrsula, a tus casi 53 años? Sí, pronto, pronto, en poquitos meses. Bueno, primero feliz de estar aquí. Yo eh tengo esta filosofía de vida, de vivir en tiempo presente permanentemente, hago lo posible. Entonces, mi lema de vida es un día a la vez y siempre trato de de ponerle al momento que estoy viviendo la mejor energía. Hoy me siento eh pues aprendiendo nuevas formas de eh de ponerle mi mejor cara a la vida. He tenido últimamente bastantes desafíos, pero creo que la sonrisa es algo que me caracteriza y no la quiero perder. Sí.

2:07Un día a la vez

2:07Ese lema de un día a la vez ha sido de siempre o fue después de de algún suceso particular en tu vida. Eso ha sido todo un aprendizaje. Ese lema de vida lo tomé cuando quedé viuda hace 11 años y la primera persona que me lo dijo fue en el entierro de Iván, Tania Tinoco. Tania Tinoco me dio un abrazo y me dijo, "Úrsula, esto solo lo puedes vivir un día a la vez." Y en ese momento yo no entendí la magnitud de lo que Tania me estaba diciendo, del regalo que me estaba ofreciendo. Y con el paso de los días entendí que era tan grande lo que estaba pasando que que tenía que respirar y transitar eso que estaba viviendo minuto a minuto. es que cuando son porque de otra manera, no, cuando son dolores tan grandes o momentos duros de la vida, tan potentes, no cabe otra que un día a la vez. Yo creo que no solamente para las muertes, sino también, corrígeme tú, para cualquier otro problema o situación difícil, dura, triste, dolorosa que tengas que atravesar, como como también eh lo de Camila, tu segunda hija.

3:22Sí. Y iba a decir eh que tú que eres especialista en en la salud emocional hasta para eso, o sea, principalmente también las personas que sufren de algún diagnóstico, que tienen algún trastorno eh emocional o algún trastorno alimenticio, esa frase también es super importante. O sea, es para estas personas que que tienen una lucha. Yo la conocí por primera vez eh por Alcohólicos Anónimos, que ese es el lema de Alcohólicos Anónimos, solo por hoy, las 24 horas, un día a la vez. Pero eso es realmente aplicable a todo, como dice Joel, se aplica a todo. Esa es una frase bíblica también está en la Biblia y sin duda, como tú lo decías, eh a veces cuando tenemos tantos problemas emocionales, cuando estamos en alguna situación muy desafiante a nivel personal, emocional o vivimos en el pasado, dicen que la tristeza, la culpa tienen relación en el pasado, cuando vivimos en el pasado. Y la ansiedad, que es la enfermedad de este siglo, es una enfermedad del futuro, de estar no en tiempo presente, sino estar en el futuro. Y si me pasa esto y si lo de acá no se concreta y sí y sí y sí y sí. Y ese y sí no es el momento presente, ese

4:33Sí es una posibilidad que puede ocurrir o no en el futuro. Entonces, la mejor forma de de no estar o desde la tristeza y la culpa o desde la ansiedad, sino estar más bien en calma y conectado a la tranquilidad, a la felicidad, es estar en tiempo presente, que es la única realidad. Eso es que cada vez que uno empieza una oración con y sí, uno tiene que retroceder y decir, "El aquí, el ahora." Es correcto el aquí y el ahora, porque el IC no sabemos si va a pasar y es ansiedad a todo a todo volumen. Tengo una curiosidad, te veo que tienes un tatuaje aquí, ¿tiene algún significado? Un día a la vez. Ah, es un día a la vez. Es la misma frase que me la tatué hace unos años atrás y que la tomé primero yo como terapia de vida y cuando ya sentí que que ya le empecé a aplicar de manera responsable y me funcionaba, dije, "No, yo tengo esto que que compartirlo con el mundo." Hay personas que me dicen, "Úrsula, tu frase." Le digo, "Bueno, no es que yo la he creado, yo la he tomado, yo la he tomado como mía y y la tengo tatuada porque creo que es la que me ha permitido salir adelante en muchos desafíos de la vida. Y en

5:39La historia de Camila

5:39Estos desafíos, eh, llevas 30 años en la televisión, como lo conversábamos, eh, detrás de cámaras. Este, ¿ha sido para bueno o para mal eh el hecho de que durante estos 30 años estas batallas que te ha tocado pasar o estos momentos difíciles hayan sido de para el ojo público, digámoslo así? ¿Sabes que tiene como sus sus dos miradas ya para mí? Pese a que sido una persona pública muchos años, he tratado de mi vida privada mantenerla de alguna forma. Ahora es menos sencillo por las redes sociales, pero antes creo que era mucho más fácil el poder tener tu vida privada privada y el poder tener tu vida pública claro mucho más abierta. Pero más bien resignificándolo positivamente, te diría que los desafíos que he tenido grandes en la vida, me he sentido super acompañada por toda una comunidad de seguidores, de televidentes en su momento y ha sido para mí un respaldo, un refugio. Además que tu comunidad te ha venido acompañando por más de 20 años, ha mutado contigo de la televisión a las redes y tú has sido tan generosa de poder aportar con tus experiencias algunas muy dolorosas como la viudez,

6:58Como la enfermedad de tu hija. Eh eh la has podido compartir con con los que se conectan contigo y a la vez tú has podido ser ese ese ejemplo de ellos también para para sus batallas y eso ha sido muy generoso de tu parte. te costó. ¿Sabes que he tratado como de ser muy cauta con lo que comunico, ya? Ir responsable también. Por ejemplo, en el caso de Camila, que ha sido lo más reciente, yo decía, eh, quisiera yo contar lo que a mí me está funcionando para ver si a alguien algo de lo que a mí me ha pasado le funciona y le sirve, ¿no? Pero también quería ser como muy cauta en el sentido que no era mi situación directamente, sino la de mi hija. Y ella en ese momento no tenía la voz o no la tiene aún para decirme, "Mamá, sí, comuniquemos esto o esto, mejor reservémoslo." Entonces, como ella se encuentra todavía en una situación muy muy vulnerable, entonces yo creo que eh cuando ya ella quiera levantar y pueda levantar la voz, ella comunicará a profundidad todo el proceso. Hasta tanto yo comunico desde mi vivencia como mamá.

8:09Claro. Para para las personas que no conocen eh la situación médica de Camila, el diagnóstico fue algo al cerebro, recuerdo, pero exactamente las palabras para poner en contexto a la audiencia. A, el 22 de noviembre del 2024 sufrió una trombosis venosa cerebral que hasta allí era un cuadro y un diagnóstico muy delicado, pero se activó una enfermedad autoinmune que no sabíamos que ella tenía, que es el SAF, el síndrome antifosfolipídico, que es de hipercoagulación, o sea, de formación permanente de trombos. Eso es genético, eso es un autoinmune, o sea, es ella la adquirió. Okay. Ya. De todos los estudios que se han hecho, me dijeron que era una autoinmune muy delicada, ¿no? Y esa enfermedad autoinmune de base hizo que el cuadro se convierta en catastrófico porque eh no solamente fue la trombosis, sino que luego vino una hemorragia cerebral, un infarto cerebral, hubo que hacer una craniotomía.

9:08Bueno, hemos pasado eh una serie de desafíos muy muy grandes en relación a la salud de Camila, que este hoy te diría que su vida y su condición actual, pese a que aún falta mucho por lograr, su condición actual para mí es un milagro de vida, un milagro. Y también la acompañó todo un país con oraciones, te sostenían. Es parte de yo creo que eso hizo también eh que esto se llevara de una manera eh menos dolorosa, tal vez me atrevería a decir. O sea, el dolor siempre está ahí, pero eso más acompañada. Sí. Me sentí sers sostenida y acompañada en oración. Yo ponía una historia y decía, "Hoy Camila tiene, por ejemplo, un procedimiento específico. Acompáñenme con sus oraciones." Y no te imaginas la cantidad de mensajes, de cadenas de oraciones. O yo salía a la calle o me iba al supermercado y se me acercaban personas que yo no conocía, evidentemente, y me decían, "Úrsula, en mi barrio estamos rezando por su hija. Toda mi familia hace oración, rosarios, o sea, créeme que era conmovedor. O sea, yo me conmovía, pero me sentía tan agradecida y acompañada que creo que eso ha sido parte del del milagro de la vida de

10:26Camila.

10:27Fe y herramientas emocionales

10:27Siendo una persona eh religiosa y al mismo tiempo este con tantos conocimientos en en la salud emocional, ¿cómo cómo tú complementas estos dos para para poder enfrentar estos momentos? Mira, al principio cuando todo esto pasó, yo sentía que que era demasiado para mí, o sea, sentía que no iba a poder con eso, que las herramientas emocionales que yo había aprendido no estaban siendo suficientes. Yo siempre me considero una persona muy espiritual, pero a partir de este diagnóstico de Camila y toda esta todo este viaje que hemos tenido con su proceso, eh si no hubiera entregado la vida de mi hija a Dios, creo que no no hubiera podido estar eh tan serena o tan confiada.

11:22Ya eh uní las dos cosas. Al principio yo quería aplicar como en otros momentos de mi vida, ¿no? Aquí para esto ya tranquila, Úrsula, relájate, medita, respira de manera consciente, todas las herramientas mindfulness, eh anda terapia, habla con la psicóloga, o sea, tenía como mis mi kit de herramientas emocionales, que creo que todos debemos construir uno, ¿verdad? o el botiquín de remedios emocionales o o la caja de herramientas emocionales. Entonces, empezaba como a tratar de hacer las cosas que me funcionaban, escuchar música, salir a caminar, pero llegó un momento con lo de Camila que nada de eso era suficiente. Entonces dije, tiene que haber algo más allá y sobrenatural que me sostenga porque no sé qué. Claro. Y llega un momento que el dolor es tan fuerte que que necesitas aferrarte a algo, agarrarte de algo o de alguien. Ahí es cuando te das cuenta que si no existiera Dios, habría que inventarlo, porque sola, como tú dices, no se puede. Y encima tú como una mujer sola, mamá, papá de la casa, aunque yo soy de las que cree que por más que uno trate de ser el papá, el cada rol Exactamente.

12:31Cada rol es es cada rol. Es cada rol. Así es. Eh, te tocó ser fuerte porque porque era lo que tenían tus hijos y era lo que te quedaba a ti. No había otra opción. No había otra opción. Si bien tengo una familia maravillosa, tanto mi propia familia como mi familia política que ha estado acompañándome también en en esta situación de Camila, eh yo sabía que las decisiones más grandes me tocaba asumirlas a mí, o sea, cuando me tocaba firmar la autorización para las cirugías complicadas de Camila, sin saber, ella no estaba consciente en esos moment, estaba consciente, ella estuvo en coma el primer mes, eh tenía que firmar esos permisos de esas cirugías sin esperanzas al principio, ¿no? Entonces, no sabes cómo me temblaba la mano cuando tenía que firmar ese documento porque decía, "No está eh no hay como compartir responsabilidad en esto. Es solamente mi firma la que decide el destino de mi hija.

13:29Sus hijas y la viudez

13:29Y tus otras dos niñas, tus otras dos nenas maravillosas también. Una estudia arquitectura, la otra está todavía está en la universidad, todavía le faltan un par de años para terminar. Y y la segunda, la tercera, Cristina, la chiquita, ya esa como la mía, ¿no? 15 años, adolescente. Qué linda edad. La edad de las burritas. Y bueno, y ¿cómo cómo era la dinámica de ellas? Porque también eh tenían su peso de ser directa o indirectamente un apoyo para ti. Total. Y yo no quería cargarles el ese peso tan grande porque tampoco les correspondía cargarlo. Y ahí yo descubrí también eh esos milagros maravillosos que también te dan los problemas tan grandes, porque hay esta frase que a mí me encanta de puedes vivir como si nada fuera un milagro o como si todo fuera un milagro. Entonces yo empecé a entender que las respuestas, por ejemplo, de mi hija Ivana, que fue mi mejor marinera de ese viaje en barco, ¿ya? Eh, Ivana, la que tiene tu edad, la de 22 años, la arquitecta, ellas, las dos vivían en Quito, ¿ya? Y yo estaba acá en Guayaquil. Cuando pasó lo de Camila, pasó en Quito. Yo tuve que viajar de

14:46Emergencia allá. Entonces, Ivana fue mi aliada, ¿no? Mi compañera. Pero empecé a darme cuenta que Ivana tenía un una fuerza y una valentía que yo no la conocía. O sea, descubrí una nueva Ivana en todo este proceso que uno tiende a sobreproteger a los hijos, ¿no? Mi chiquita, uno cuidarlos y etcétera. Pero cuando ya nos tocó este camino, Ivana me dijo, "Mami, yo voy a dejar la universidad este semestre. Te voy a acompañar a ti en estas largas horas de hospital." Y yo le decía, "No, nena, no dejes la universidad, mamá, no lo hago, eh, por una obligación, lo hago porque si fuera al revés y fuera yo la que estuviera ahí, Camila hubiera hecho exactamente lo mismo. Y esto lo hago por amor a mi hermana, no lo hago como una obligación, madura, muy madura y sin duda también su orfandatad las tiene que haber eh unido y hecho también de otro otro temple, ¿no? Porque por lo general son chicos que son mucho más resilientes y empáticos.

15:48Ivana fue la que resolvió las emergencias, los dos momentos de emergencias más graves los resolvió ella porque yo caminaba en círculos como loca, llamaba a los doctores, gritaba, lloraba y ella los resolvió. Entonces ella fue mi aliada perfecta. ¿Cuántos años tenían ellas cuando cuando falleció Iván? Camila tenía 13, Ivana tenía 11 y Cristina tenía tres. Claro. Y como tú como mamá cómo cómo las apoyabas en un momento que también era tan duro para ti? Sí, al principio eh fue como que me imagino que le pasó también a muchas personas que han perdido su pareja, no solo era lidiar con el dolor propio, sino era acompañar a mis hijas. y cada una de ellas con su personalidad diferente en sus propios dolores y sus propias formas de procesar los dolores. Entonces, eh lo que hice fue yo estar en piloto automático y empezar primero a resolver hacia afuera, ¿no? Empezar a que todo esté bien, yo seguir eh trabajando, tenía que sostener la casa y que ellas estén bien.

16:58Entonces, me preocupé mucho de esos procesos individuales de cada una, hablar con el colegio, tener equipo de apoyo con sus amigas, generar cosas para que ellas estuvieran acompañadas y también tener encuentros de familia para que ellas pudieran soltar el dolor. Para que exista como este balance minucioso. Y mi duelo creo que lo empecé a elaborar, te diría que cuando yo empecé a sintomatizar, imagínate qué ironía siendo psicóloga, ¿no? Reprimí, reprimí, reprimí y ya al año de la muerte de Iván empecé a tener presión alta, insomnio, o sea, ya mi cuerpo me dijo, "Oye, ya pues párame bola, mírame y atiéndete." Y ahí sí hice tu propio proceso. Y ahí empecé recién, casi al año, mi propio proceso. ¿Cuál cuál eran las características eh que tú recuerdas como como más eh que puedes resaltar más del proceso tuyo del duelo?

17:53Eh, primero creo que el saber que no estaba sola, ¿no? El saber que tenía que crear toda una red de apoyo, eh, también el aceptar que estaba en una situación vulnerable, porque al principio quería como asumir, no, yo también puedo con esto y puedo ser mamá y papá que coincido contigo. tenía que asumir ese doble rol, tenía que ser la mejor mamá que me era posible en ese momento, eh, y animarme a a sambullirme en el en el dolor, o sea, a hacer como todas mis etapas, atravesar ese túnel sin mirar al costado ni ni atrás, porque la única forma es pasando, la única manera es zambullirse en la ola.

18:44Y tú lo ves como una ola, yo lo veo como un túnel. túnel. Hola. Sí, pero que hay una luz al final y que hay muchos momentos. Yo creo que tal quisiera saber si a ti te pasaba que a pesar del dolor de a pesar de de ese hueco que cuesta respirar, habían momentos de alegría. Claro que sí. Y que uno los abraza y que uno los aprende a disfrutar hasta mucho más. Y tú sabes que eso era algo que yo decidí trabajar, el tema de que en mi casa no se pierda la alegría de vivir, ¿no? Que mis hijas no dejen de ilusionarse por la vida, que no recuerden esas fechas porque fue cerca de Navidad, que no asocien la Navidad que para nosotros siempre fue como muy llena de color, alegría, que no asocien esa fecha con el dolor. Entonces, creo que ese fue una de las de las metas que me propuse, que si bien teníamos que reconocer que estábamos viviendo un momento muy sensible, que no nos olvidemos que la vida es maravillosa. Y eso era parte de de honrar la memoria de su papá, porque Iván siempre fue un hombre superalegre, superactivo, superdámico y la mejor forma de honrar su memoria era eh siguiendo, disfrutando de la vida.

19:54Claro. Y es lo que él también hubiera querido, que ustedes sigan siendo

19:58Un amor a la vista de todos

19:58Felices. Sin duda, sin duda. Sí. Y ahora eh se está hablando, no sé si importa que toque este tema, pero se está hablando, tú estuviste en una relación por 3 años. Ajá. Sí, estuviste en una relación por 3 años que terminó hace poco, ¿verdad? ¿Hace cuánto? O sea, terminó hace varios meses atrás, pero recién como que salió a la luz porque no lo habíamos comunicado. Entonces, esto salió así hace poco, hace no lo pudiste no lo pudiste guardar mucho porque era era público también él. era público y mira que porque ambos estamos en procesos sensibles, yo con lo de Camila y él por la por el fallecimiento de su papá, habíamos decidido, como no queríamos todo este ruido mediático de la noticia, ya, entonces dijimos, "Mantengámoslo perfil bajo, porque él y yo seguimos teniendo muy buena relación, entonces decidimos tomar la decisión de no comunicarlo. Pero ya en una entrevista hace poco fue inevitable porque tampoco soy buena para mentir.

20:58Entonces me preguntó una periodista, Ivón Lago, me dice, "¿Y estás sola?" Entonces me quedé así como me sacó de base. A vos se le permite todo. Entonces me quedé así como que segundos de silencio, pero dije aquí ya si me embarco una mentira es sí pues no. Ya dije la cadena de mentiras no. Sí, estoy sola. Y ese sí estoy sola. Mira, generó pero un montón de que páginas comunicaran y soltara la noticia de Y cuando recién estuviste con Y cuando recién estuviste con él también fue super mediático por el tema de la edad, ¿verdad? Especialmente por eso. O sea, y trabajaban juntos. Era trabajamos juntos en una en una revista en RTS eh Noticias de la mañana, éramos compañeros de trabajo, ahí nos conocimos y al principio, o sea, nada que ver por la diferencia de edad.

21:5018 años es una generación entera. Una generación sí es bastante literal. Y pero bueno, para el amor no hay edad. Eso iba a decir, eso es como un amor de película. Esos amores así son que no te lo esperas, que no te lo imaginabas y no nos imaginamos ninguno de los dos y todo fue como como fluyendo hasta que un día dijimos, o sea, algo está pasando aquí y decidimos como aceptarlo y embarcarnos en eso pese a los miedos. O sea, yo estaba aterrada porque era mi primera relación después de de mi viudez. Claro. Y con alguien mediático. Dar ese paso si es un paso fuerte. Igual dar ese paso y no un paso que iba a ser como como perfil bajo, ¿no? Claro. Entonces era inevitable tal vez reacciones de tus hijos inclusive por la diferencia de edad. Mucha preocupación. Había muchísimos factores. Los hijos eh te están el ojo público por los dos lados.

22:44Eh el tema de la edad, la familia de él, tu familia, o sea, es uno empieza a pensar en todo. Teníamos, yo creo que todo en contra ya, pero 3 años navegaron a favor, con vientos a favor, a pesar de al principio tuvimos como muchas muchos adversarios, ¿no? Muchas voces en contra, pero cuando ya se fueron dando cuenta que no era así como un show mediático, ya no era una estrategia para nada, para nada. Tú nunca has sido, más bien tú has sido una una voz positiva, siempre eh con las enseñanzas de psicología aplicadas en la comunicación, tratando de ser una vocera en pro de la familia, del bienestar emocional, o sea, lo tuyo no iba por ahí para nada. Pero al principio sí como que hubo algunas voces que decían, o sea, qué raro esto, ¿no?

23:33Pero no no te no te pasaba que que de repente te ponías habrás tenido tus dudas, pero también y te ponías a pensar para esta única vida que tengo, si es vida, si es persona que se ha cruzado en el camino, que reúne los requisitos del hoy que yo necesito, ¿por qué no darle la oportunidad? Solo porque es menor 18 años. Bueno, o sea, solo porque es menor 18 años. Sí, es un peso. Mira, al principio era yo la que ponía como que todas las como las las limitantes, los peros. Yo decía, "No, pero y si mis hijas, no, pero y si uy mamá, ¿qué va a decir mi mamá? Este, ¿qué va a decir la gente? Este, ¿será que me embarco?" No. Y después me decía, "No, pero yo ya tengo toda una vida construida, tengo mis hijas ya grandes. Él no ha formado una familia nunca, él no tiene hijos." y cuando quiera tener hijos y bueno, tenía, mira, yo me autosaboteé increíblemente al principio la relación muy humano, todo lo que pensaba, ¿verdad?

24:31Superhumano, eh, y él fue más bien el que me iba aterrizando. No, pero si yo no quiero tener hijos, no, pero si ya hablemos con las familias, o sea, él me iba como dando, a todo le daba una solución. Sí. y decidimos embarcarnos en esta relación y cuando ya pasaron algunos meses las personas dieron cuenta que era en serio y más bien luego nos escribían a decir, "Úrsula, tú me has dado la valentía para lanzarme a vivir un amor que no quería aceptar o este acepté también la diferencia de edad con no sé qué y dije, dale." O sea, que vive el amor, que las que el amor sea lo que te lleve a tomar decisiones en la vida. y y él estuvo contigo durante el proceso de la enfermedad de tu hija. Mira, nos acompañamos yo en el proceso de su papá en un primer momento, pero lo de Camila sucedió cuando su papá ya estaba muy grave, yo me tuve que ir a Quito. Entonces, de alguna forma hubo una fractura allí porque nos distanciamos físicamente porque estamos en dos ciudades distintas. Entonces, eso fue muy eh una prueba muy fuerte para la relación, porque ambos estábamos en un proceso muy difícil y ya la relación

25:40Había eh tomado un poquito de distancia. Si bien el cariño estaba allí y nos queríamos acompañar, no podíamos estar físicamente en el mismo lugar. Entonces nos acompañamos de otras formas y el cariño estaba presente, pero pero sí fue muy difícil. Mira, tú no le se termina una relación, ¿no? Por el hecho de alguna eh eh algún tema por la edad, inmadurez o cuestiones que tenga que vivir el uno o el otro, no, sino realmente por la distancia física. Por la distancia física se lo hace difícil, difícil. Y hoy porque siento que mi mi vida está como concentrada en el proceso de Camila, que me ocupa casi todo el tiempo y creo que eh también lo hemos conversado mucho porque ahí también hubo como opiniones diversas, pero siento que mi situación actual eh necesita que yo esté al 100 con Camila y me parece injusto para una relación el no poder tener como mi atención, mi intención allí de una manera mucho más enfocada en una relación y él es super joven y él necesita est en otro momento de vida y no lo puedo llevar a mi situación actual.

26:55Claro. Y es de conocimiento que igual ustedes han terminado en super buenos términos y que manejan una relación sersana, amistosa. Sí, que es difícil.

27:07¿Contacto cero?

27:07Es difícil porque en algún momento desde la parte desde esta psicóloga que igual está dentro de mí digo, "No, pues tiene que haber contacto cero con después una ruptura y las fases del duelo." O sea, ya empieza toda la teoría así ta ta y digo, ya en la práctica no necesariamente lo estamos cumpliendo porque hablamos por teléfono, ¿cómo está? ¿Cómo va la salud de Camila, cómo te sientes hoy? O sea, eventualmente hoy en día, tal vez eventualmente conversamos, pero pero claro, eh estoy rompiendo como lo que los el lo que le dirías a una paciente tuya, que le diría una paciente, esa es contacto cero si has terminado con tu pareja. Claro, pero a ver, yo quiero hacer una pregunta sobre eso, me da curiosidad. Te voy a aprovechar que tengo una profesional, una psicóloga que tiene su centro, que da consultas particulares, o sea, sí, me manda la cuñita ya mismo. ¿Cómo se llama el centro para las personas que estén interesadas y te puedan seguir en tus redes? por favor.

27:54Centro de bienestar emocional, Armonía. Me encanta el número. En las redes sociales estoy como Armonía Bayúrsula. Ahí pueden ver toda la prop. Les vamos a poner, les vamos a poner aquí. Cheverísimo para que vean. Quiero hacer la pregunta porque, a ver, yo también por si acaso soy creyente que cuando uno termina es contacto cero, pero yo digo también ya cuando uno es mayor, o sea, ya cuando uno tiene las relaciones de los 18 años que están todos hormonales y todos alterados, ya sigue contacto cero para evitar cualquier drama. Pero al final, por ejemplo, en el ejemplo de tu relación, que ya son eh adultos, que han pasado por estas dos estas dos diferentes situaciones, que se han tenido que acompañar eh y que además han terminado de en buenos términos, el contacto cero al final no es algo que afectaría. O sea, es, yo creo que es completamente normal que ustedes sigan en contacto, que tengan curiosidad de cómo están, que tengan la preocupación de que quieran estar pendientes de cómo está esta persona con la que al final han estado por 3 años y por 3 años duros para cada uno. Además que qué difícil es tener

29:00Contacto cero hoy en día. Eso también yo quiero que me expliques como abusando de tu de tus conocimientos psicológicos, cómo hoy en día se tiene contacto cero, o sea, tienes que borrarla de todas las redes sociales, bloquearla del del de los contactos. Ahora, si ha sido una relación tóxica es saludable eso, ¿no? Úrsula, pero la vez pasada conversaba con con una con una paciente que estaba saliendo una relación muy difícil y me decía, "Este Úrsula, pero pero contacto cero, o sea, bloquearlo en las redes no es así como infantil." Ajá. y le decía, "Es que si tú sientes que es necesario estar distante a esta persona porque te hace daño esta persona, por supuesto que no es infantil, es una decisión de autocuidado el estar completamente y también a su círculo, porque si no también te aparece el el el no deseable o la no desear, hay que bloquear de un montón de lugares porque estamos mucho más expuestos.

29:57Increíble. Pero sí por salud mental, si tú quieres que ya una relación se termine completamente y se cierre este ciclo, hay que vivir como un proceso como de sí, de luto. Los tiempos no los voy a no los voy a decir porque yo creo que cada uno tiene que elaborar su propio su propio proceso, su propia receta del duelo en sus tiempos y en sus formas. Sí. y y depende, o sea, ya por ejemplo, si es que estás no estás en contacto cero y te das cuenta que eso te está afectando, tomar la decisión de no hablar más, este puede ser el caso o tal vez que yo creo que es bien raro, pero que sí termine siendo un amigo de verdad, uno tiene que ir viendo, ¿no? O sea, porque todas las decisiones tienen consecuencias. Tal vez con ya con la madurez puedes verlo como un amigo. Sí. O sea, creo que estamos en en la transición, ¿no? Ya, porque de todas maneras hay un cariño muy grande, hubo una relación de mucho tiempo, entonces claro, nos vemos y por supuesto que hay un cariño muy especial.

30:55Entonces, eh la idea tampoco es confundir qué es lo que hoy queremos para ambos. Mm. Ya. Entonces, hay que hay que como que tratarlo así con con pinzas porque la idea no es herir el uno del otro y sabiendo, insisto, en que todas las decisiones que tomamos tienen consecuencias. Entonces, hay que ponerse también en ese escenario.

31:17Opinadores y edad

31:17Sí. Y hoy en día es se ha hecho popular, digamos que la gente eh opina muchísimo sobre las relaciones este las públicas sobre todo, ¿no? Y cuando las relaciones terminan escogen bandos. ¿Qué ha pasado eso de ahí? Sí, total, claro. Cogen bandos, como que quieren quieren buscar a un enemigo, tiene que haber el malo de la historia y y los que opinan, ¿no? Porque hay grandes opinadores y y tú empiezas a leer en redes y digo, "Uy, esta persona al parecer sabe más de mi vida que yo misma." No, porque dice, "No, es que Urso la tomó la decisión porque ta ta ta o no." Isaac era lo mejor que le podía pasar para que pueda tener hijos. Y dice, "Pero yo no quiero tener hijos." Claro, claro. Es todo un análisis. Yo decía que eso toda la vida ha habido. Lo que pasa es que ahora con las redes sociales que descrito.

32:09Antes tal vez que nos llamaban a un programa de televisión o lo escribían en alguna eh pasaba, la mayoría de la población del del Ecuador y del mundo no se enteraba, pero ahora es impresionante. Claro. Eh, te comentan de tu vida en en total. Entonces, yo me lo tomo con humor. Eso te iba a decir. ¿Cómo te lo tomas tú? O sea, mientras sea con respeto, mientras no sea ofensivo, me lo tomo por el lado amable. El otro día compartía en una publicación, porque amo ese libro, el de los cuatro acuerdos toltecas, ¿ya? De de Miguel Ángel Ruiz, que te habla de de que no te tomes las cosas a personal, que hagas lo mejor que te sea posible, que seas impecable con tus palabras y que no supongas. Entonces digo, "Okay, este libro que me ha calado tanto, digo, voy a honrar este libro y no me voy a tomar estos mensajes a título personal porque quizás esta referencia o este deseo de esta persona que escribe tiene más que ver con la historia de esa persona que que conmigo misma, ¿no? No, y el tema de lo personal es increíble cuando tú ya llevas un proceso de terapia, de ir encontrando tus herramientas, como decíamos al

33:14Principio, que te das cuenta que no hay que tomarse las cosas personales porque cada cada quien da con el corazón que tiene, ¿correcto? Y así también uno tiene que recibir y bueno, no quiere decir que no te moleste, que no te no te ofenda, si te dan un comentario negativo o o con algún ya destello de de maldad inclusive. Pero, o sea, al principio cuando me decían vieja me decía, muy no soy vieja, decía, "Ay, pero está muy vieja para él." Entonces como que sí me me afectaba porque no me sentía vieja. Pero ahora Bueno, también somos humanos, pues no somos de palo, también nos afecta. Pero ahora ya no ya no me ya no me afecta ese comentario. O sea, ahora digo, o sea, sí soy mucho más grande que él. Y también yo creo que en nuestros países de occidente en general la parte de de la edad es como un defecto. O sea, en países de Oriente el viejo o el que tiene más años es el sabio, es el el la persona que tiene pues una credibilidad muy grande y es la persona bueno que las hasta que hay el la frase las canas dan la experiencia total, pero acá el que ya tiene más de 40 ya no consigue trabajo, ya es viejo,

34:27Ya no debería tener derecho a enamorarse y a tener una relación afectiva, pero no crees que eso está cambiando poco ya con con el tiempo, con la globaliza del mundo. Sí, pero todavía creo que hay mucho que transformarnos en ese sentido. Todavía hay mucho que yo creo que en los países latinoamericanos y tercermundistas este está muy muy marcada la cultura, como que está muy marcado en ciertos valores y y como que estamos con el modelo o el prototipo de lo que debe ser, lo que debe ser la belleza, lo que debe ser la productividad. Europa con el presidente Macron de Francia y su esposa que fue su profesora y que tu ves una notable diferencia de edad en lo físico. Es lo que más ha llamaba, una de las cosas que más llamaba la atención en los titulares y en en las redes sociales era eso. Pero yo creo que también nuestra generación, yo rescato que, bueno, habrán excepciones, pero que aprendemos mucho de las generaciones de abajo, que nos nutrimos mucho de de los chicos, que sí tenemos esa esa susceptibilidad distinta que la tuvieron nuestros padres, sin duda, porque yo crecí con que nuestro los

35:36Padres de uno jamás se equivocaban, o sea, eran casi que dioses y todo se ha ido flexibilizando y transformando. A mí me encanta la generación tuya porque creo que es una generación que al menos en los temas de salud mental, que son los temas que a mí me mueven, es una generación mucho más consciente, es una generación que acepta vulnerabilidad, es una generación que apreecia, que laecia, lo ve, que habla mucho de autocuidado, que cuida más la naturaleza. de la naturaleza. Quizás nuestra generación abusó de la de abusó y no teníamos el chip de la de de de cuidar la naturaleza para nada. Nada. Pensamos que los recursos iban a ser ilimitados. Limitados. El cuidar el agua. Bueno, solamente sí hacíamos campañas en el canal de que de que cuiden el agua y que no juegen carnaval, pero no con el impacto que Entonces yo siento que la generación de hoy, lo centenial especialmente es una generación increíble, sensible, humanos, conscientes, o sea, es valiente, resiliente, empática. Ahora también tiene tenemos algunas críticas que hacerles y hay un capítulo que lo puedes ver de la generación de cristal

36:45Que lo hablamos muy bien con Giovana en ese momento. Fue uno de los primeros, ¿no? Sí, el primero. El primero. Este, pero yo concuerdo contigo, es una generación y también eh de la nuestra rescato que eh somos más permeables a recibir consejos, críticas de los de los más chicos. Claro. Porque tienen voces potentes. Sí. Y aparte que es una real es una realidad. Es una realidad Úrsula. Porque a nosotros nos dijeron sí, porque yo lo digo y punto. No había cuestionamiento y no se cuestionaba. Ahora son cuestionadores, pero eso hace que sean voces más críticas y razonamientos más lógicos también y y pensamientos individuales. O sea, no porque mi mamá pensaba así o me criaron de esta manera, yo tengo que pensar igual. Eh, y con con nuestra generación, yo creo que se vino un poco la ola de ir cambiando el molde hasta llegar a la de ellos. ¿Qué piensas tú? Claro, es que también yo creo que vino con todo el tema de que tenemos acceso a tanta información, entonces tal vez tenemos más conocimientos eh sobre absolutamente todo. Cualquier tema de interés de un joven hoy en día puede educarse en el

37:50Tema en 3 segundos. Está la distancia de un click. Sí, puede argumentar eh sus opiniones en 2 segundos. O sea, yo creo que que hemos tenido muchísimas ventajas en ese sentido. También hemos tenido la ventaja de que su generación ya empezó con todo el tema del empoderamiento, sobre todo en el tema de las mujeres. Este, Urchula, yo te quería preguntar porque veo, como dijo mi tía Doménica, eres super positiva, o sea, eres una persona

38:16El mensaje de las emociones

38:16Super positiva, se ve que tienes como una percepción distinta a muchísimas personas y sobre todo habiendo eh pasado por etapas en tu vida como la viudez, como la enfermedad de tu hija o hasta el tener que enfrentar críticas de personas que que ni conoces, tiene que haber por ser humano Tienen que haber esos momentos en el que la tristeza llega. ¿Cómo cómo los pasas? ¿Tienes algún tipo de switch? ¿Tienes algún tipo de herramienta especial que te ayuda? ¿Qué haces en esos momentos de tristeza? Mira, para mí la vida es eh una búsqueda permanente, ¿ya? Y el tema de las emociones es un tema que a mí me parece apasionante, ¿ya? y las emociones, empecé yo como a sumergirme y a investigar y doy muchas charlas y talleres sobre este tema de el propósito o el mensaje de las emociones y solemos pensar que hay emociones como positivas y negativas, ¿no? Las positivas, la alegría, el amor, eh, y las y las negativas, la tristeza, la rabia, la culpa, la frustración, como que les ponemos una carga muy grande. Y yo empecé como como a investigar los mensajes que vienen detrás de esas emociones. Y la tristeza, por ejemplo,

39:36Que obviamente me he sumergido en la ola de la tristeza en un montón de momentos en mi vida. Este es como la emoción que te permite volver a ti. Es la emoción que te permite conectar con esos momentos silenciosos y desde ese lugar silencioso, quizás oscuro, quizás eh solitario, es donde puedes encontrar nuevas formas de reinventarte. Entonces es como para cuando entiendes para qué llegó a tu vida esa emoción en ese momento, entiendes que tienes que vivirla y capitalizar el propósito que está detrás con todas. Además que las emociones vienen y se van solas. Tú no puedes decir, "Hasta hoy estoy triste, ya mañana estoy feliz, hasta hoy siento rabia." O sea, tú tienes que dejar fluir la emoción. Pero mira que sí llegan momentos igual en los que tú este, por ejemplo, en el caso de las dos que tuvieron que que atravesar este la viudez, ustedes por más de que de que la tristeza en su momento las trató de probablemente tirar en una cama y y que ustedes no quieran pararse, ustedes tenían hijos y tenían que decir, "No puedo darme ese lujo."

40:51Y mira que ahí has dicho algo super clave, porque creo que en todo hay que encontrar como el propósito o el sentido. O sea, ¿cuál es el sentido de esto? El sentido de esto. Okay. Cuando entiendo el sentido, entonces tengo que ponerle mi mejor cara a este momento, aunque no sea agradable ese momento. Ya. Eh, la emoción del del de la de la rabia, de la ira, por ejemplo, es también superpotente porque la relacionamos con la ira, la relacionamos con violencia, con agresividad. transformadora, pero es transformadora porque es la que te permite tener una voz, la que te permite poner límites, la que te permite cuidarte, la que te permite decir, "No más cuando sientes que algo no es justo para ti." ¿Con qué emoción no podías tú? Que sentías que te superabas en este camino de las emociones, del dolor, de la alegría, de la rabia, de la ira, eh a veces de la impotencia.

41:44Sí, de la impotencia. Mientras piensas tú, yo te digo, a ver, a mí me a mí me costó lidiar y creo que es uno de los grandes aprendizajes de de este último evento de mi vida con mi hija era la incertidumbre. Mm, la incertidumbre de no saber qué pasaba, ¿no? Después, qué pasaba al minuto siguiente. Y ahí regresas a un día a la vez. Y ahí regreso a un día a la vez. Pero la incertidumbre de no saber qué va a pasar con el cuadro clínico de Camila. Al principio no nos daban expectativas de vida, luego expectativas de esperanza de recuperación. Entonces era, o sea, ¿qué va a pasar? ¿Con qué escenario me me voy a enfrentar después de un momento? Y en lo físico, la incertidumbre, ¿hacia dónde la diriges tú? ¿A la garganta? Al hueco del O sea, a mí se me atoraba en el estómago.

42:32Es increíble. ¿Por qué? ahí, ¿no? Que uno siente, sí, uno siente literalmente cuando está en episodios de incertidumbre en tu vida que que te falte el aire, pero que es aquí también, ¿verdad? Total, aquí se me atoraba [resoplido] y tenía que respirar y practicar. Me me ayudaba mucho la meditación. En eso en mi kit de herramientas emocionales, la meditación y la oración, la oración contemplativa ha sido para mí una herramienta super poderosa que a mí me funciona, eh, y y me logra como regresar a la calma. Y uno de los grandes aprendizajes de de atravesar la incertidumbre ha sido fortalecer la paciencia, porque yo era una persona como hacía 1000 cosas, 1000 roles, siempre andaba a 1000. Ha sido pausa. ¿Cómo cuesta eso, no? Pausa. Pausa.

43:20Eso sí. No, y eso iba a decir porque, o sea, escuchando este tu historia, eh lo que sentías, lo que viviste, me pongo en tus zapatos o trato de ponerme en tus zapatos porque la verdad es que eh obviamente no puedo eh el un día a la vez, por más de que es una herramienta poderísima, al mismo tiempo en esos momentos de dolor tiene que ser tiene que hasta cansarte, o sea, como que otro día. Exacto. Otro día. Exacto. Y y cómo y y ya pues ahí te ayuda tu mente positiva. Sí, pero tiene que ser una mente trabajada, o sea, tiene es algo, o sea, cuesta es eso iba a decir es algo difícil. Mira que, o sea, todos los días es una psicóloga propuesta de todos los días y por ejemplo se me hacían larguísimos los días en en UCI, por ejemplo, en esas salas de espera, pero es como tratar de rescatar, okay, en este escenario tan adverso, ¿qué es lo positivo de este escenario? ¿Qué es lo bueno?

44:20Y de ahí me funcionaba el tema de la gratitud, ¿no? La gratitud para mí es poner al amor en movimiento, ¿no? El decir gracias, incluso en esos momentos más difíciles, ¿no? Entonces yo decía, "Okay, en esta sala de espera, donde todo luce gris, eh, ¿cuál podría ser un motivo de gratitud? El poder compartir con otras familias que estaban lidiando quizás algunas situaciones más difíciles que la mía, ¿ya? o o familiares que habían que que no resistieron y no lo lograron o alguna visita que fue especial para ti que te acompañó. Exacto. O sea, tuve visitas de una madrina de Camila que vive en Estados Unidos que vino al segundo día, una prima mía que Camila es como su segunda hija vino a pasar año nuevo conmigo en una sala de hospital, en un cuarto, ¿ya?

45:08Entonces, esos son como que a veces el dolor no te deja ver esos momentos de para agradecer esos milagros, pero tú tuviste la sapiencia de poderlos apreciar en su momento, en el peor escenario que tuviste y los pudiste apreciar. Y eso yo creo que es un ejemplo que que vale la pena así ponerlo así como un highlight super grande de este episodio de que a pesar de esos momentos duros, oscuros, tristes, hay también situaciones por las que hay que agradecer. Total, todos los días hay miles de cosas que agradecer. Desde lo más sencillo, como gracias por esta taza de café, que amo el café. Gracias, gracias por esta taza de café. A mí el café me cambia un momento de tristeza. Por ejemplo, me me da risa que yo siempre digo, no sé si lo he comentado aquí varias veces, que yo agradezco desde el café de la mañana, porque claro, Dios mío, cuando te hace falta el café de la mañana, lo sabes el valor que tiene el café de la mañana, sobre todo de la mañana, por absolutamente.

46:09Hablarlo todo en casa

46:09¿Cómo le enseñas a tus hijas a vivir eh la vida con tu con tu perspectiva positiva y cómo le aconsejarías a otras mamás para que lo enseñen también? Yo aprendo mucho de mis hijas, te cuento. O sea, eh Ivana y Cristina me han enseñado a mí eh, bueno, una fortaleza increíble que yo no sabía que tenían y a nosotros nos funciona el mantenernos juntas. O sea, yo les digo, nosotras somos un solo puño, nosotras somos un eh nos tenemos la una otra, ¿ya? Y a pesar de que a veces podemos tener nuestros días buenos y nuestros días malos como todos, tratamos de de siempre unirnos a conversar, a ver, ¿por qué estás enojada o por qué no sé qué? O sea, juntémonos ya. A ver, fue injusto lo que tú le dijiste a tal persona o yo fue injusto. Ayer estaba yo super irritable, perdóname. O sea, el poner en palabras permanentemente las cosas que nos pasan, lo que sea positivo o lo que no sea tan positivo. Ya. Y así lo vamos lo vamos lidiando.

47:19La maravilla de la comunicación también. Eso a ti te ayuda mucho lo que has trabajado toda tu vida. poner en palabras que a veces damos por regresando al otro libro que les decía, suponemos cosas, ¿no? Seguramente está brava, entonces mejor me lejo. O seguramente está triste. Le pregunto, ¿qué sientes? ¿Qué te pasa? ¿Puedes poner en palabras lo que estás sintiendo hoy día? No suponga, pregunte. ¿Sientes que yo te lastimé? ¿Sientes que yo dije algo que no estuvo bien? Dímelo. Y si es así, perdóname. O sea, que el vínculo sea lo más importante siempre. Y ellas tuvieron también seguro en momentos de rebeldía o no. Eh momentos de Bueno, yo creo que el agotamiento emocional también te pone irritable. O sea, sí tenemos derecho, ¿verdad?, a tener momentos de irritabilidad, momentos de rabia, momentos de tristeza profunda, ¿ya? Eh, todo esto es natural.

48:11Entonces, validar lo que sentimos creo que es parte de qué maravilla para ellas y también para los medios ecuatorianos, bueno, del mundo hoy en día con las redes sociales, que comparte su psicología, su comunicación positiva, eh todos estos mensajes para familias enteras que están atravesando un momento duro en sus vidas, saber que hay esperanza, saber que hay que hay siempre color en medio de tanta tanta tempestad hay color. Es un superpoder la alegría. Las emociones como tal duran segundos. La emoción en estado puro dura segundos. Lo que hace que se sostengan es el razonamiento. O sea, nuestros pensamientos son los que hacen que se conviertan en un estado emocional que se sostiene en el tiempo. Entonces, la tristeza como emoción puede durar poquitito.

49:02Y es como que te lava un poco el alma también, ¿no? La tristeza. Sí. Me sumerjo en la tristeza, pero ya al día siguiente respiro, agradezco el sol, agradezco la taza de café y continúo. Pero tiene que haber también un un proceso personal, porque si yo digo, no es que hoy también me siento triste y hoy el día está terrible y hoy está gris, es el ya es mi pensamiento el que refuerza la tristeza y la convierte en un estado emocional sostenido. Sostenido. Claro. Exacto. Hay que revertirlo. Claro. y y y es muchísimo la forma de ver la vida, porque igual al final somos todas personas y y todos vamos a tener días buenos, días malos, pero está en cómo los quieras afrontar. Todos vamos a tener problemas, pero está en cómo vas a atravesar.

49:49¿Con qué gafas quiero mirar el mundo hoy día? También tengo derecho a mirarlo gris. Sí, o sea, si hoy quiero sentirme gris, me permito hoy tener un día gris y me encierro y me ropo hasta acá y no quiero saber nada del mundo y pongo las cortinas blackout hasta abajo y me permito. Lo que no está bien es que ese estado, ese momento se prolongue en el tiempo. Se prolonga. ¿Y cómo haces cuando quieres encerrarte? ¿Quieres taparte hasta acá y simplemente no puedes? Porque hay veces que no se puede, ya sea por trabajo, porque eres mamá, porque te tocaba ir a la clínica y tú lo único que querías era estar desconectar. Sí. ¿Cómo hacías? ¿Cómo? Dificilísimo. Me pegaba mis escapadas, no de un día entero, pero sí tenía mis momentos donde me iba eh puedes cubrirme en este Mi hermana también había en Quito y decía, "Pueden cubrirme en este tiempo que quiero ir a la iglesia, que quiero ir a caminar."

50:46La ventaja es que en Quito hay montones de lugares lindos eh que caminar, el clima ayuda. Entonces me daba como mis momentos, ¿no? Ya estoy colapsada, entonces quiero, necesito una hora, 2 horas para mí.

50:58Mamás cuidadoras

50:58Sí. ¿Sabes que eh Ursul? Ahorita que dices eso, yo creo que que es muy común para eh sobre todo para las mamás cuando pasan por momentos difíciles, como que el mundo no ha normalizado que que cuando uno es mamá sí tiene la responsabilidad de las hijas, pero la mamá no deja de ser humana y la mamá no deja de necesitar estar bien ella también justamente para poder darle eh lo mejor o lo más cercano a sus 100 a sus hijas. Entonces, es verdad, a mí me ha encantado que tú este hayas hayas y eso es por tus conocimientos en en la salud mental y y en conocerte a ti misma, saber que tenías y necesitabas a veces darte ese espacio para ti para poder estar bien y poder entregarlo mejor en estos momentos difíciles a tus hijas y a tu hija también que estaba este pasando por este por esta enfermedad, por este diagnóstico. Y esto quizás para las madres eh cuidadoras, porque es, yo creo que un desafío más grande. Las mamás cuidadoras que tienen hijos con alguna condición en particular, con alguna discapacidad, con alguna situación grande, las que somos mamás cuidadoras tenemos que cuidarnos a nosotros

52:11Y a veces envueltas en esta rutina de hospital, de terapias, de médicos, de incertidumbre, de incertidumbre, no nos permitimos cuidarnos a nosotros. Se olvidan de que se tienen que cuidar. Te olvidas, te olvidas de ti, desapareces de la cuación. Pero sí, yo les les digo a todas esas mamis cuidadoras que se den aunque sea una horita de tiempo, 20 minutos, 15 minutos al día para ellas. Pidan ayuda. Las mujeres no estamos acostumbradas a veces a pedir ayuda. Nos parece que es ser vulnerables o que podemos con todo, ¿verdad? O o sabes que más que Sí, claro. Lo de la vulnerabilidad y que creemos que podemos con todo es como que estamos diseñadas para eso, ¿no? Y como que venimos con ese ADN así y vienen y las mamás, yo me he dado cuenta que las mamás tienen mucha culpabilidad.

53:02O sea, hasta la mamá que tiene un hijo sano por ir a trabajar siente culpa de Jaralí. Total, vivimos con y una mamá que tiene un hijo con una condición, eh, no me imagino, o sea, eh es como un sentimiento de tener que estar ahí 24 horas del día, los 7 días de la semana, cada minuto, cada segundo, pero eso puede terminar hasta siendo peor. O sea, es como la la analogía de la mascarilla del avión, ¿verdad? Para poder ayudar a los demás tienes que primero ponerte el oxígeno tú y luego ponerle las máscaras de oxígeno a los demás. ¿Sabes qué? Y además que el hecho de de que la mamá esté bien asegura en un casi 100% que los demás van a estar bien. Totalmente. Por lo menos yo lo he vivido así en cualquier ámbito de de la familia. La mamá que ver a la mamá bien o sentir a la mamá bien irradia el bienestar. A m me pasa mucho conversa con mamás que vienen a consultarme porque sus hijos no es que mi hijo tiene este problema, está mal criado, está rebelde. ¿Cuántos años tiene tu hijo? Ocho, nueve. Le digo, "Ven tú primero a terapia y de ahí vemos si tu hijo es necesario."

54:09Y cuando la mamá se ordena, se cambia el chip, el hijo no necesita terapia, se nivela todo. Porque cuando mamá está bien, porque la mujer sin ser feminista ese comentario, aunque bueno, yo un poco, la mujer es el ancla de la casa, ¿correcto? Las mujeres somos el ancla y cuando la mujer está bien, las cosas se ordenan positivamente. Bueno, eso no quiere decir que los papás no estén bien. También pónganse pil. Claro, por supuesto. También tenía trátese, no le no le ponga todo el peso a la mamá, sí. Y hasta como ejemplo, hasta como ejemplo, eh, no solo para para para todo, sino como ejemplo de cómo pasar las batallas. Entonces, el día de mañana, eh, Dios no quiera, tus hijas tienen que atravesar por un momento difícil. tuvieron el ejemplo tuyo, tuvieron este esa percepción de vida que tuviste tú, esa visión, esa forma de enfrentar los problemas que al final del día este es la herramienta principal para pasar un momento duro.

55:13Sí, creo que todos, la mujer es muy sabia, la madre es muy sabia y lo único que que un poco insisto y refuerzo es que esas mamás cuidadoras pidan ayuda y se den aunque sea unos minutos al día. para conectarse con ellas, con lo que les haga bien, con un libro, con una canción, con una caminata, eh con un cafecito, con lo que sea, pero es un momento ya este es mi momento para mí, aunque sean solo 10 o 15 minutos al día.

55:40Política, redes y despedida

55:40Úrsula, ¿qué parte tuya sientes que ya se quedó atrás y que no hay marcha a volver? Creo que uno debe ser super responsable con las palabras, sobre todo si quedan grabadas para la eternidad, como en un podcast, eh, pero siento que hay facetas mías que al menos hoy te diría que que no quiero volver a vivir, que es la política. Okay. La política fue una La política fue una etapa eh de aprendizajes para resignificarlo positivamente. Esa faceta no habíamos hablado, ¿cierto? Fue concejala de Guayaquil. Correcto, concejala. Y fue una un reto en el que me embarqué y aprendí mucho. Aprendí eh sí hubo como luces y sombras allí también, ¿no? Porque uno también conoce, así como hay gente muy buena en política y debo destacarlo, hay gente que realmente quiere servir al mundo de corazón y desinteresadamente, también hay personas que que no tienen las mejores intenciones. Aparte que tú hiciste un gran trabajo con con tus conocimientos de psicología ayudando en en la Dirección de Acción Social y Educación y eso o sea, creamos un programa de atención psicológica gratuita en plena pandemia. Creamos la

56:58Unidad de Salud emocional Municipal que existe hasta ahora en el Hospital Bicentenario, que ya les lancé la cuñita. psicología gratuita en el hospital bicentenario. Este, pero sí es una es un rol como bien complejo. Hay que tener como también me también te frustras cuando te piden mucha ayuda y no necesariamente tienes cómo ayudar y las personas creen que puedes resolverlo todo desde ese lugar y no necesariamente es así. A veces uno quisiera hacer más, pero no siempre es posible. ¿Okay? Entonces, esa es una parte que dejaste y y ¿cuál podría ser como la guía de tu vida, lo que tú dices, esta es la guía de Ursula Strangle? Desde mi rol, desde los roles, desde tu rol. Eh, o sea, yo tengo como estas dos facetas, ¿verdad? La faceta de psicóloga y la faceta de comunicadora. Entonces, yo siento que que la psicología está en mi ADN, ¿verdad? y la comunicación eh así no esté ahora en televisión abierta.

57:55Siento que igual puedo comunicar desde donde me paren, ¿no? Sí, pues estás en tus redes, haces contenido, haces un contenido lindísimo, super positivo, con ayuda a la comunidad. A veces quisiera comunicar más, me dicen, "Pero Ursulita, haga más lives, comuniquen sus historias." Es eso de de comunicar, no todavía no me sale bien eso de comunicar todo lo que hago en el día, lo que tú lo que se llama hoy en día la generación de contenido, ¿no? Eso es un dolor de cabeza. Después después salgo de algún lugar o digo, "Ay, pero qué bonito lo que pasó allí, ¿por qué no lo comuniqué?" Ya está to late. Mi tía está con lo mismo. Se pasó el momento. Yo estoy igual y Giovana también y es de esta generación. Vemos las que no podemos comunicar todo el tiempo. O sea, a mí me pasa muy similar que yo digo, "Uy, esto qué lindo." O veo una imagen.

58:44Hasta me pasa en el supermercado que de repente veo eh a la nueva generación haciendo las compras y y es distinta a la nuestra, lo que sea. Y digo, "Qué lindo, eso lo quisiera comunicar, pero ya pues se me va el tren." Sí, es complicado. Sí, a mí me pasa Sí, yo con las redes eh estoy haciéndome amiga recién. Yo voy a hacer hasta un curso, Úrsula, porque ya me come, no se me come, me devora la tecnología, me devora esto de la y estar sobre la marcha, ¿no? Porque ahora que han pasado a nivel emocional, por ejemplo, que estábamos con lo de los ferians y me decía, "Pero Urso, la cuenta, comunica, pero di." Entonces, okay, le digo, "Pero pero tienes que comunicar." Mi community me dice, "Pero Úrsula, tienes que decirlo hoy, o sea, ya mañana, ya todo el mundo habló de eso." Aer, yo, espérate, pero es que tengo que hacer tal cosa. Ya, esta noche hago un texto y lo grabamos. Es ese es nuestro Jonathan. pasta. Ahí está.

59:36Jonathan nos atormenta también que tenemos que hacer, pero eh sí, uno no está pues en a veces en la sintonía de pero estaremos estaremos cada vez estamos más de 2026. Y bueno, yo creo que también hay días y días, hay días en que uno está más comunicativo que otros y también a mí me pasa que yo soy una consumidora de redes que también se satura mucho, entonces yo a veces ya hay mucha información de lo mismo y ya paso, paso, paso. Entonces a veces digo, "No, para qué estar subiendo si no me interesa." O te dicen, "Tienes que comunicarlo en 30 segundos porque si ya te demoras más." Digo, "No, pero esta idea tengo que aterrizarla si quier en un par de minutos." Te pasan. Tienes que a una velocidad. A mí me dicen, "No, esto duró 36 segundos." Mis hijos, esto no te lo va a ver nadie. Ah, ya no me ve nadie, entonces me lo sacó.

1:00:25Pero sí es verdad, uno tiene que saber comunicar. Y hablando de buenos comunicadores, yo quiero darle un aplauso a nuestro Banco Guayaquil. Banco Guayaquil que comunica pero que da miedo. Ah, por todos lados. Nos tiene a todos viendo magenta por todos lados. Este es mi Confirmo. No, ¿verdad? Magenta a la pluma. Es que Banco la verdad es que qué modernidad de banco. Primero Banco Huequi. Sí. Y aparte que algo que antes era tan estresante como ir a un banco, ahora uno hasta lo disfruta. Sí, totalmente. Vas al banco, huele rico o si no lo haces todo por la aplicación. Sí, increíble. Úrsula, qué lindo haber conversado contigo, la verdad. Me encantado. Eres una mujer positiva, una mujer que da mucha esperanza. Se siente, se siente. Su sonrisa. Se siente.

1:01:11Gracias. eh, que has puesto al servicio de toda una comunidad que te sigue todos tus conocimientos, tus vivencias eh duras, fuertes, pero que que has sacado un provecho eh viéndole, como tú nos decías, siempre el lado el lado alegre, el lado amable de todas esas esas eh vivencias. Yo te agradezco por estar aquí, por abrirte ustedes. Me encantó estar aquí. A nosotros también nos encanta tenerte, en verdad disfruté muchísimo la conversación y me y me encanta tu presencia la vibra. Sí, se nota se nota de verdad que eres que eres super positiva. Has sonreído toda la entrevista. Qué bella. Una mujer de luz. Es una mujer de luz y que también tiene, bueno, su consultorio. Podemos irnos de gancho porque hay ahí hasta va a tener talleres holísticos. Bienvenida, super bienvenida. holísticos me parece interesantísimo. Reiky, estamos haciendo certificaciones incluso de reiky, de flores de bat, de músicoterapia con cuencos.

1:02:10No te creo. Es que sabes qué, tu hermana, de tu hermana. Este, no sé, te leí. Es increíble cómo tú te te reconstruyes, ¿no? Es que creo que que hay herramientas que tienen que ir evolucionando. O sea, a veces eh siento que sí eh en su momento el psicoanálisis para mí era así como lo top de la psicología, pero hay que ir aterrizando los a los nuevos tiempos y los nuevos retos emocionales de la vida. Entonces, y la nueva generación, o sea, trabajas, la demanda de la nueva generación. Increíble. ya hay ciertas terapias o ciertas metodologías que no son suficientes para atender todo lo que sucede en el mundo actual a nivel emocional, o sea, son alternativas a lo que tú también haces personas es un mundo, es un mundo. Entonces, lo que le sirve a una persona no necesariamente le sirve a otra.

1:03:01Increíble. Me da millón curiosidad ir al al taller armonía. Sí, hay que seguir las redes sociales de armonía para estar al tanto de todo lo que está pasando, cuándo podemos ir hacer nuestras citas. Super bienvenidas ustedes y ustedes también. Vayan a seguir las redes sociales de Armonía, Armonía Vayúrsula. Armonía Bayúrsula, Armonía Bayúrsula. Vayan a seguir las redes de Úrsula y no se olviden de suscribirse si ya saben que tienen que primero tener una cuenta, eh, cualquier correo electrónico, es así, ¿no? Y suscribirse, tocar la campanita, likear y que vamos a ir subiendo esos esos este suscriptores. Sí. Y yo quiero dar una mención porque yo ahorita me voy a ir a comprar a la nueva página de Pica porque por si no sabían, ahora Pica tiene su propia tienda en línea, que están con todos los productos de Pica en una sola página.

1:03:51Ah, pero vas a comprar en línea. Ah, ya. Porque yo sí te iba a decir, "¿Por qué no me llevas?" No, te vas, te metes en internet www.picaenlinea.com y te llega al día siguiente el pedido. De verdad, puedes pedir sillas, mesas, este, sillas de playa. Quiero comprar nada. Os jarras, todo para la casa. Absolutamente todo. Todo los adornos. Amo los adornos. Armonía está lleno de cosas de pica, por si acaso. Es increíble. Es que es impresionante. Están en todos lados. Que ella es mujer pica, ella trabaj en pica. Entonces estás abando. Pero es de locos. O sea, en serio, en serio, pica. O sea, ya no sé si es porque trabajo ahí o qué, pero hasta voy manejando en la calle y hasta el cono es pica. Increíble, ¿verdad? Hasta el conoces. El cono, el cono de la calle es pica todo. Así que ya. Bueno, nos despedimos, agradecemos como siempre. Déjenos todos sus comentarios lindos, por cierto, muchos lindos comentarios del episodio anterior. Y bueno, ahora estaremos pendientes de leerlos que viene y les tenemos unas sorpresas increíbles que ya les vamos a estar contando. Ciao.

1:04:50Ciao.